残暑厳しい季節に御座います。。。。
それはさておき、20代前半と20台後半ではあっきらかに集中力の持続性とか、体力でリカバリーとかそういうのが全然効かないなって。
「あー、休憩しよ。」とかそういうのが増えてきた。
これは歳とは関係ないのか、あるのか分からないけど、暑い季節に頭痛発生の頻度もまぁ増えてきた。
自分が乾いているのか、適切な水分量を保てているのか多分わかりにくくなってきてるような気が。。。
まぁ、前置きが長くなったんだけど、何が言いたいかと言えば水分補給大事だぜ!って事っすわ。
そんな訳で本当ヘルメット被ってると「あー、いいや、もうちょいしたら水分補給しよう。」って先延ばしにしがちなんだよね。よくない。
でね、以前にこんな記事を書いたんだ。
【熱中症対策】ツーリング中の水分補給って大丈夫?【ペットボトル】 : ☃️バイクで見てきた世界⛄️
だいぶ前に洗って、干して、キッチン周りに収納しておいた記憶まではあるんだけど、引越しの時に何処かから入れた覚えがなくて。。
飲み口が切れかかってたから捨てたか?。。。覚えていない。。。
とまぁ今住んでいる住居の中を探したんだけど、当然見つからず。
というわけで、、新調することにした。
で、実はこの袋の方。
2年前に自転車でキャンプしてる時に「水筒重たいな。。。。ナルゲンボトルも良いけどソフトパックないかな」って調べて買ったは良いけど、結局「うーん、なんか傷がついて破れそうだなこれ。」って事で未開封のまま2年経っちまった。。
まぁ、使う機会が出来たって事で良し。
ちなみにこんな感じで半分くらい入れて冷凍庫で凍らして
現地に到着する頃に水筒から冷たい水を入れれば3時間くらいは冷水を維持できる!
今回追加で購入したのは同メーカーのチューブ。
エバニューと言えばウルトラライト。
チタンクッカーとかでも有名で、スタッキングや組み合わせて使うことを最大限考えられていて、勝手が良い!
あとね、ハイドレーションって普通のリュックだとちょっとやり辛くて。
ってのも、リュックてジッパーとかバックルで閉めるから隙間が当然ないじゃん?チューブの出し口に困るんだよね。
って事で以前サイクリング用にこんなのを買ってて。
【リュック】久しぶりにリュックを買い増ししましたが、背負心地が良いです(*´ω`*) : ☃️バイクで見てきた世界⛄️
これでついに本当のハイドレーションパックを利用する事ができる。。。。٩( 'ω' )و
まだ原因はわかってないんだけど、幹線道路突如電装系が全落ち。
何回いろんな操作してもまるでダメ。メーターパネルすら光らない。
車を置いてあるところまで2kmくらいだからとりあえず押して行こうって押したんだけど、途中からもうダメ、すぐ息上がる_:(´ཀ`」 ∠):
最近事務仕事ばっかりだったからぁなとか思ってると、体が多分痛い。
それでも水分補給して、塩飴舐めて、バイク推してたんだけど、とにかく苦しい、バイクを押すたび体のどこかしらに痛みなのかなんなのかよく分からない刺激が走る。
炎天下でバイクなんか押すもんじゃねぇなって、、、最終的に押せなくなって、同行してもらった会社の先輩にバイク押してもらって、歩くのですら10mおきに休憩しないと進めず。。。
走行風がないからMXジャージだと只々体温上がる方向しかないみたい。
車に着く頃にはもう左足が吊ってるのか筋肉痛なのかよく分からない痛みっぽいもので引きずりながら歩いて戻ってきた。
オフロード遊びしにきてまさかアスファルトの上で仕上がるとは思わなかった。。。
実は今日、これを持って行こうかどうか結構悩んでた。
【空調服】40度も間近なファッキンホットな東京で空調服を試す : ☃️バイクで見てきた世界⛄️
かさばるからと持ってこなかったんだけど、次からは持っていく。歩いてる時すごく効果あるから。
こんな感じで対策してても熱中症は音もなく近づいてくるから、考えうる最大の準備で向かわなければダメってことを今回痛感。
バイクも人間も全然ダメだったから、次はどんな対策をしようか。
それではまた〜
それはさておき、20代前半と20台後半ではあっきらかに集中力の持続性とか、体力でリカバリーとかそういうのが全然効かないなって。
「あー、休憩しよ。」とかそういうのが増えてきた。
これは歳とは関係ないのか、あるのか分からないけど、暑い季節に頭痛発生の頻度もまぁ増えてきた。
自分が乾いているのか、適切な水分量を保てているのか多分わかりにくくなってきてるような気が。。。
まぁ、前置きが長くなったんだけど、何が言いたいかと言えば水分補給大事だぜ!って事っすわ。
ヘルメット被ってるとついつい水分補給を怠るよね。
ヘルメット被ったらもう外すの怠いじゃん?外したら外したでまた被るのも面倒くさいし。そんな訳で本当ヘルメット被ってると「あー、いいや、もうちょいしたら水分補給しよう。」って先延ばしにしがちなんだよね。よくない。
でね、以前にこんな記事を書いたんだ。
【熱中症対策】ツーリング中の水分補給って大丈夫?【ペットボトル】 : ☃️バイクで見てきた世界⛄️
だいぶ前に洗って、干して、キッチン周りに収納しておいた記憶まではあるんだけど、引越しの時に何処かから入れた覚えがなくて。。
飲み口が切れかかってたから捨てたか?。。。覚えていない。。。
とまぁ今住んでいる住居の中を探したんだけど、当然見つからず。
というわけで、、新調することにした。
で、実はこの袋の方。
まぁ、使う機会が出来たって事で良し。
ちなみにこんな感じで半分くらい入れて冷凍庫で凍らして
現地に到着する頃に水筒から冷たい水を入れれば3時間くらいは冷水を維持できる!
今回追加で購入したのは同メーカーのチューブ。
チタンクッカーとかでも有名で、スタッキングや組み合わせて使うことを最大限考えられていて、勝手が良い!
あとね、ハイドレーションって普通のリュックだとちょっとやり辛くて。
ってのも、リュックてジッパーとかバックルで閉めるから隙間が当然ないじゃん?チューブの出し口に困るんだよね。
って事で以前サイクリング用にこんなのを買ってて。
【リュック】久しぶりにリュックを買い増ししましたが、背負心地が良いです(*´ω`*) : ☃️バイクで見てきた世界⛄️
これでついに本当のハイドレーションパックを利用する事ができる。。。。٩( 'ω' )و
それでも熱中症に片足突っ込んだ
こんな感じで準備に準備を重ねたんだけどそれは突如発生。まだ原因はわかってないんだけど、幹線道路突如電装系が全落ち。
何回いろんな操作してもまるでダメ。メーターパネルすら光らない。
車を置いてあるところまで2kmくらいだからとりあえず押して行こうって押したんだけど、途中からもうダメ、すぐ息上がる_:(´ཀ`」 ∠):
最近事務仕事ばっかりだったからぁなとか思ってると、体が多分痛い。
それでも水分補給して、塩飴舐めて、バイク推してたんだけど、とにかく苦しい、バイクを押すたび体のどこかしらに痛みなのかなんなのかよく分からない刺激が走る。
炎天下でバイクなんか押すもんじゃねぇなって、、、最終的に押せなくなって、同行してもらった会社の先輩にバイク押してもらって、歩くのですら10mおきに休憩しないと進めず。。。
走行風がないからMXジャージだと只々体温上がる方向しかないみたい。
車に着く頃にはもう左足が吊ってるのか筋肉痛なのかよく分からない痛みっぽいもので引きずりながら歩いて戻ってきた。
オフロード遊びしにきてまさかアスファルトの上で仕上がるとは思わなかった。。。
実は今日、これを持って行こうかどうか結構悩んでた。
【空調服】40度も間近なファッキンホットな東京で空調服を試す : ☃️バイクで見てきた世界⛄️
かさばるからと持ってこなかったんだけど、次からは持っていく。歩いてる時すごく効果あるから。
こんな感じで対策してても熱中症は音もなく近づいてくるから、考えうる最大の準備で向かわなければダメってことを今回痛感。
バイクも人間も全然ダメだったから、次はどんな対策をしようか。
それではまた〜
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